Recomendaciones Cuídate con Jose
Os propongo unos cambios de hábitos que si los llevamos a la práctica nos pueden ayudar a mejorar nuestro estado físico, anímico y mental. Deberían formar parte del día a día de todos nosotros. Comer predominantemente alimentos enteros, mínimamente procesados y limitar los productos a base de harina. Limitar los azúcares añadidos refinados y naturales. …